Senin, 13 Juli 2020

Suka Menangis saat Sungkeman Lebaran? Ternyata Ini Manfaat Positifnya

Momen sungkeman saat Lebaran memang selalu membuat haru.

Rima Sekarani Imamun Nissa | Amertiya Saraswati
cloud_download Baca offline
Ilustrasi wanita sedang sedih. (Unsplash/Luiz Galves)
Ilustrasi wanita sedang sedih. (Unsplash/Luiz Galves)

Dewiku.com - Salah satu hal yang identik dengan Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran adalah tradisi sungkeman. Sembari bermaaf-maafan, momen sungkem Lebaran biasanya juga mengundang tangis dan rasa haru.

Tahun 2020 ini, beberapa orang mungkin tidak akan bisa melakukan tradisi sungkeman secara langsung kepada orang tua.

Meski demikian, tradisi sungkeman dan bermaaf-maafan tetap menjadi sesuatu yang sudah lekat dengan kita serta tidak terlupakan.

Nah, bagi kamu yang terbiasa melakukan sungkem Lebaran kepada orangtua, apakah kamu tipe yang gampang merasa tersentuh hingga menangis?

Jika iya, sudah tahukah kamu bahwa menangis tak selalu identik dengan perasaan negatif dan dapat memiliki manfaat positif?

Dilansir dari Boldsky, inilah beberapa manfaat menangis yang bisa kamu dapatkan!

Ilustrasi perempuan menangis. (Shutterstock)
Ilustrasi perempuan menangis. (Shutterstock)

1. Menghilangkan stres dan melepaskan racun

Menangis rupanya membantu kita untuk meredakan kadar stres di dalam tubuh.

Dengan menangis, hormon stres dalam tubuh akan keluar dalam bentuk air mata dan kamu bisa merasa lega.

2. Mengurangi rasa sakit

Menangis juga bisa membantu dalam melepaskan hormon oksitosin dan endorfin.

Kedua hormon ini bermanfaat mengurangi rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional.

3. Memperbaiki mood

Menangis saat sungkeman juga dapat membuat hatimu merasa lebih baik. Di tengah situasi Lebaran yang berbeda dari biasa, suasana hatimu sangat mungkin tak akan bersemangat layaknya tahun-tahun lalu.

Nah, menangis ternyata bisa meningkatkan kondisi mood seseorang dan membuatmu merasa lebih baik. Ini karena hormon oksitosin dan endorfin juga dikenal sebagai "hormon mood baik".

perempuan menangis
perempuan menangis

4. Membantu mata agar tidak kering

Dengan mengeluarkan air mata, salah satu keuntungan utamanya adalah menghindari mata kering.

Selain itu, menangis juga bisa mengurangi masalah mata merah dan bagus untuk penglihatan.

5. Melawan bakteri

Menurut sebuah studi, air mata yang dikeluarkan ketika menangis karena terharu dapat mengandung enzim bernama lysozyme.

Enzim ini mempunyai kemampuan antibakteri yang dapat menjaga matamu untuk tetap bersih.

6. Membantu dalam beristirahat

Menangis merupakan salah satu mekanisme terbaik untuk membantu dirimu merasa lebih baik dan bisa beristirahat.

Dengan menangis, sistem parasimpatetik tubuhmu akan aktif. Hal ini membantu tubuhmu dalam mencerna dan beristirahat.

Jadi, sekarang sudah tahu apa saja manfaat menangis seperti saat momen sungkeman dan Lebaran, kan? Bagaimana menurutmu?

Terkait

Terkini