Minggu, 05 April 2020

Harus Tahu, Ini Manfaat di Balik Rajin Konsumsi Jus Seledri

Salah satu langkah mudah untuk memulai gaya hidup sehat.

Rima Sekarani Imamun Nissa | Kintan Sekarwangi
cloud_download Baca offline
Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Jose Soriano)
Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Jose Soriano)

Dewiku.com - Mempunyai tubuh yang sehat dan bugar memang menjadi impian banyak orang. Kebiasaan menjaga gaya hidup sehat sangat penting diterapkan sejak dini. Salah satunya dengan mengonsumsi jus sayuran, apalagi jus seledri.

Menjalankan rutinitas olahraga serta rajin konsumsi buah dan sayur adalah cara sederhana untuk memiliki tubuh sehat. Salah satu jus yang kaya manfaat adalah jus seledri.

Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Dose Juice)
Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Dose Juice)

Seledri merupakan sayuran yang bersifat anti inflamasi. Seledri sangat baik untuk memerangi virus dari dalam tubuh seperti virus, jamur, dan bakteri lainnya dalam tubuh.

Mempunyai peran memerangi racun dari dalam tubuh, tentu seledri dapat dijadikan daya tahan tubuh lebih optimal sehingga meningkatkan kesehatan kulit, pencernaan, sistem imun, hingga penambah energi.

Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Jose Soriano)
Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Jose Soriano)

Konsumsi jus seledri disarankan pada pagi hari saat perut masih kosong. Itu adalah saat terbaik untuk tubuh menyerap kandungan vitamin dan mineral dari seledri secara optimal.

Jika ingin lebih bervariasi, kamu juga bisa tambahkan apel atau buah lainnya. Dengan konsumsi secara rutin, kamu akan mendapatkan banyak manfaat dari jus seledri.

Terkait

Terkini