Kamis, 21 Januari 2021

Nggak Selalu Buruk, Ini Manfaat Dengar Lagu Galau saat Bad Mood

Dengar lagu galau saat bad mood sah-sah saja, kok.

Rima Sekarani Imamun Nissa | Rima Suliastini
cloud_download Baca offline
Ilustrasi mendengarkan lagu galau. (Unsplash)
Ilustrasi mendengarkan lagu galau. (Unsplash)

Dewiku.com - Saat bad mood menyerang, nggak ada yang lebih baik dari menepi dalam kesendirian dan mendengarkan lagu galau. Beberapa orang menganggap perilaku tersebut bisa membuat mood menjadi semakin buruk. Namun, ternyata kebiasaan ini juga memiliki manfaat positif, lho.

Inilah 4 manfaat mendengarkan lagu galau saat sedih. Simak, ya!

Baik untuk mengekspresikan perasaan

Saat bad mood, kamu pasti butuh media untuk menyalurkan perasaan. Nah, dengar lagu galau ternyata sangat direkomendasikan, lho.

Ketika merasa sedih, mekanisme dalam otak akan terpacu saat mendengar lagu galau sehingga dapat menghambat reaksi dari perasaan tersebut. Itu membuat kamu nggak larut dalam kesedihan.

Ilustrasi wanita sedang sedih. (Unsplash/Motoki Tonn)
Ilustrasi galau saat bad mood. (Unsplash/Motoki Tonn)

Kamu bisa melepaskan rasa sedih

Mendengarkan lagu galau bisa membantumu untuk melepaskan perasaan, terutama saat sedang bad mood dan bersedih. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah untuk meminta bantuan orang lain, seperti memberikanmu semangat.

Sedih karena susah move on dari mantan. (Unsplash/Becca McHaffie)
Ilustrasi galau saat bad mood. (Unsplash/Becca McHaffie)

Lagu galau bisa membuat mawas diri

Jika kamu peka, lagu galau nggak cuma bikin sedih. Dengar lagu sedih saat bad mood ternyata bisa memupuk rasa mawas diri dan membantumu memberikan penilaian positif untuk memecahkan masalahmu sendiri. Proses seperti ini akan membawamu jadi sosok yang dewasa.

Ilustrasi perempuan sedih karena jadi korban selingkuh. (Unsplash/Riccardo Mion)
Ilustrasi galau saat bad mood. (Unsplash/Riccardo Mion)

Dengar lagu galau saat bad mood bikin nostalgia

Mengingat kembali kenangan masa lalu saat mendengarkan lagu galau memang nggak bisa dihindari. Tapi fase ini akan menjadi hal yang positif jika akhirnya kamu bisa menjadikannya sebagai momen untuk menetralisir perasaan. Setelah bernostalgia, biasanya perasaanmu lebih entang dan mood berubah menjadi lebih baik.

Terkait

Terkini